幸せな日々

人生 折り返しの年齢を迎え、私なりの幸せを大切に❗感じた事 出来事 諸々 地味目な日常綴ります

ハッピーボックス

とある記事でハッピーボックスというボックスの存在をしりました


1日1つ その日にあったハッピーな事を紙に書いてボックスに入れておき

1年後に読み返して 自分にはこんなにハッピーな事があったんだ❗と いい気分に浸るらしいです

ボックスを透明なビンにして 紙を綺麗な色や柄の物にすると 視覚的にも幸せを感じられてお勧めだそうです


なんか いいな~と思いました

そういう些細な事を楽しめる心の余裕と可愛らしさを感じます


ハッピーボックスの存在は 初めて知りましたが 私もかれこれ10年以上

寝る時 ベッドの中で その日にあった嬉しい事を5つ思い浮かべて ありがとう と思いながら寝るようにしています

このお陰で 随分 思考が変わったと感じます



小さな事の積み重ねは 大切だなと思いました😊



  今日もありがとうございました